Pilates- und Fitnesskurse
Fitnesskurse
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Leistungsniveau wird an jede Einzelperson angepasst
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Hilfsmittel: Langhantel, Gerätetraining, TRX, Kurzhanteln, Fitnesskleingeräte,...
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Training für eine bessere Körperhaltung, Muskelaufbau, Fettabbau,...
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Kleingruppen
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Training in meinem Fitnessraum
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Training für die tieferliegende Muskulatur
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Verbesserung der Körperhaltung
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Bessere Balance & Koordination
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Stressabbau
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Besseres Verständnis für deinen Körper
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Übungen werden an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
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Training in meinem Fitnessraum oder online über Zoom möglich
Pilateskurse
Du möchtest eine Stunde besuchen? Melde dich direkt über den Button "Kurs buchen" an oder kontaktiere mich gerne persönlich.
Solltest du verletzt sein oder Beschwerden haben, würde ich dich bitten mit mir Kontakt aufzunehmen, bevor du dich bei einem meiner Kurse registrierst um die weitere Vorgehensweise besprechen zu können.
Ist kein passender Termin für dich dabei? Melde dich gerne bei mir, gemeinsam finden wir sicher eine Lösung.
Kurszeiten:
Fitnesskurs: mittwochs 18:00 Uhr
Pilateskurs: dienstags 17:00 Uhr
Fitnesskurs mit abschließendem Pilates Core Burner: freitags 15:00
Cardio x Kraft: freitags 16:00
die Kurszeiten können variieren - genauen Stundenplan findest du unter "Kurs buchen"
