Pilates- und Fitnesskurse
Fitnesskurse
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Leistungsniveau wird an jede Einzelperson angepasst
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Hilfsmittel: Langhantel, Gerätetraining, TRX, Kurzhanteln, Fitnesskleingeräte,...
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Training für eine bessere Körperhaltung, Muskelaufbau, Fettabbau,...
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Kleingruppen
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Training in meinem Fitnessraum
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Training für die tieferliegende Muskulatur
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Verbesserung der Körperhaltung
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Bessere Balance & Koordination
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Stressabbau
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Besseres Verständnis für deinen Körper
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Übungen werden an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
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Training in meinem Fitnessraum oder online über Zoom möglich
Pilateskurse
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Solltest du verletzt sein oder Beschwerden haben, würde ich dich bitten mit mir Kontakt aufzunehmen, bevor du dich bei einem meiner Kurse registrierst um die weitere Vorgehensweise besprechen zu können.
Ist kein passender Termin für dich dabei? Melde dich gerne bei mir, gemeinsam finden wir sicher eine Lösung.
Kurszeiten:
Fitnesskurs: mittwochs 18:30 Uhr, freitags 14:00 Uhr
Pilateskurs: dienstags 17:30 Uhr, freitags 15:00 Uhr
die Kurszeiten können variieren